9 تمارين فعالة للتخلص من دهون البطن والظهر

0 تعليق ارسل طباعة تبليغ حذف

تعد منطقة البطن والظهر من أكثر مناطق الجسم التي تتكدس بها الدهون وهو الأمر الذي ينبع من عدة أسباب في مقدمتها قلة الحركة والعادات الغذائية غير الصحية (مثل الإكثار من تناول الدهون المشبعة  وعدم تنظيم مواعيد تناول الطعام )  بالإضافة إلى العامل الوراثي , فإذا كنت تعانين من هذه المشكلة نقدم لك بالفيديو خطوة بخطوة 9 تمارين فعالة للتخلص من دهون البطن والظهر معا .

يجب المواظبة بصورة يومية على أداء هذه التمارين للحصول على أفضل نتيجة, مع الحرية في اختيار الوقت المناسب لك في الصباح أو الظهيرة أو المساء  , وهي تمارين يمكنك القيام بها في أي مكان وخاصة في المنزل حيث لا تحتاج إلى أي معدات خاصة وتعتمد فقط على وزن الجسم .

وأخيراً، نتقدم لكم بجزيل الشكر زوار ومتابعي موقع الشرق تايمز، كما نعدكم بتقديم كل ماهو جديد وهام من كافة المصادر الإخبارية الموثوقة، حيث قمنا بنقل ( 9 تمارين فعالة للتخلص من دهون البطن والظهر ) , والمصدر هو المسئول عن صحة الخبر أو عدمه.
المصدر : الهلال اليوم

إخترنا لك

أخبار ذات صلة

0 تعليق