تصفح مرأة

عن المرأة: تمرين واحد لمدة 5 دقائق يومياً يغنيك عن الذهاب للجيم: نتائجه سريعة السبت 1 يوليو 2017

عن المرأة: تمرين واحد لمدة 5 دقائق يومياً يغنيك عن الذهاب للجيم: نتائجه سريعة السبت 1 يوليو 2017

عن المرأة: نصح موقع «فيتنيس» بضرورة ممارسة تمرين البلانك plank يومياً لأن هذا التمرين البسيط يعمل على عضلات الجسم كله، من ثم يشد الجسم ويقضي على الكتل الدهنية أياً كان نقطة تمركزها. وأضاف الموقع أن تمرين البلانك يقضي على دهون الخصر والبطن والأرداف، كما أنه يساعد على شد عضلات الذراعين، لذا، ممارسة...هذا المحتوى من «المصري اليوم».. اضغط هنا لقراءة الموضوع الأصلي والتعليق......